
1. No salir de salón de clases
el campus. Las Universidades son centros de conocimiento activos donde constantemente se estan llevando a cabo actividades, conversaciónes y se están creando nuevos lazos. Participa de conferencias, paneles y conversatorios. No es necesario que te asignen una charla, ve y conoce los líderes en tu campo, toma notas y haz preguntas. Participa de programas de voluntariado y/o investigación, participa de organizaciones estudiantiles. No solo adquiriras nuevos conocimientos, si no que también crearas nuevas relaciones de amistad o relaciones profesionales que te ayudarán luego de graduarte.
2. No aprovechar los servicios de su institución
La mayoría de las Universidades ofrecen una variedad de servicios a sus alumnos. Estos servicios incluyen materiales y programas (software) a bajo o ningun costo, actividades culturales, centros de redacción, tutorías y grupos de estudio, facilidades deportivas, etc. Tomate un tiempo para conocer las facilidades físicas y los servicios de tu institución.3. No planear su carrera universitaria
consejeros y mentores por lo menos una vez al año y revisa tu plan de estudio. ¿Has tomado todos tus requisitos? ¿Existe alguna clase nueva que quieres tomar? El planear tu programa a corto y largo plazo te ayudará a graduarte a tiempo y completar pre-requistos para programas graduados o certificaciones profesionales. Por otro lado no tienes porque seguir exactame la lista clases que tenias en primer año, deja que tu plan se adapte a tus intereses y a tus metas. Las personas cambian durante su carrera universitaria, tu programa debe cambiar también.
4. No pedir ayuda
La salud mental es importante, en Estados Unidos el 41% de los estudiantes universitarios reporta sentir ansiedad y el 36% de los estudiantes presenta sintomas de depresión (APA, 2013). La salud mental es el mejor predictor para el éxito universitario. Aunque un poco de estrés y ansiedad es normal, peridos prolongados de ansiedad y/o depresión pueden tener consecuencias negativas en el aprovechamiento académicos. Existen multiple recursos a nivel institucional y en el sector privado. Si crees que estás experiemientando síntomas de ansiedad o depresión comunícate con un consejero(a), trabajador(a) social, profesional de salud mental o médico(a) de confianza.Espero que estos consejos les sirvan y que tengan éxito en sus
carreras universitarias.
Laura

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